Dbanie o ciało, wykonywanie zabiegów i stosowanie kosmetyków jest stałym elementem dnia. Dbamy o twarz i ciało, ale często pomijamy stopy. Przypominamy sobie o niech zwykle latem, kiedy trzeba założyć sandałki, a skóra na piętach nie wygląda estetycznie. Jak pielęgnować stopy, aby przez cały rok wyglądały pięknie? Jakie kosmetyki stosować?

Dlaczego trzeba pielęgnować stopy?

Dbanie o stopy powinno być tak samo ważna, jak pielęgnacja ciała. Stopy, mimo że mało widoczne, są narażone na wiele niekorzystnych czynników. Przez większość roku są ściśnięte skarpetkami lub rajstopami, wiele osób nosi niewygodne buty, które powodują, że pojawiają się odciski. Na stopach panują również idealne warunki do rozwoju grzybów i bakterii. Stopy powinny być odpowiedni pielęgnowane, ponieważ przez wiele godzin ciężko pracują. Pokonują kilometry, noszą nasze ciało, często również nadprogramowe kilogramy. Brak odpowiedniej pielęgnacji może skutkować pojawieniem się nieprzyjemnych dolegliwości np. rogowaceniem pięt, wrastaniem się paznokci czy bolesnymi odciskami. Warto temu zapobiec i zacząć traktować stopy z czułością, tak, jak inne fragmenty ciała.

Codzienna pielęgnacja stóp

Aby bez wstydu pokazać stopy latem, trzeba dbać o nie przez cały rok. Podstawą pielęgnacji jest nawilżanie stóp, stosowanie odpowiednich kosmetyków, a także regularne wykonywanie pedicure i usuwanie zrogowaciałego naskórka. Stwardniałą skórę można usunąć tarką lub pilnikiem, ale należy robić to bardzo delikatnie. Można również zastosować peelingi do stóp, które usuną martwy naskórek i wygładzą skórę. Bardzo ważne, aby nosić wygodne, nieuciskające skarpetki i wygodne buty, najlepiej wykonane z naturalnych materiałów. W przypadku, gdy na skórze stóp pojawią się odciski czy nagniotki, warto skorzystać z pomocy pedologa. Specjalista zadba o stopy, a także podpowie, co robić, aby utrzymać je w dobrej kondycji. Ważnym elementem pielęgnacji jest prawidłowe obcinanie paznokci. Należy obcinać je prosto, co zapobiegnie ich wrastaniu. Ostre krawędzie należy spiłować pilnikiem. Co kilka dni warto zafundować stopą relaksującą kąpiel. Należy moczyć jej w wodzie z solą lub dodatkiem olejków eterycznych. Na zakończenie warto zrobić masaż. Stopy staną się miękkie, skóra będzie nawilżona i elastyczna.

Krem do stóp – na co zwrócić uwagę?

Skóra stóp wymaga zupełnie innych kosmetyków niż reszta ciała. Jest gruba, ma mało gruczołów łojowych, ale dużo potowych. Łatwo powstają na niej pęknięcia, które mogą powodować dolegliwości bólowe. W codziennym pielęgnacji bardzo ważne są odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji stóp. Powinny spełniać kilka ważnych funkcji tj. głębokie nawilżanie, złuszczanie, ważne jest również działanie przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Wybierając krem, warto zwrócić uwagę na jego skład. Dobrym wyborem są kosmetyki do stóp zawierające nawilżający mocznik, kwas  hialuronowy, a także naturalne oleje i masła, uzupełniające niedobory lipidów naskórkowych i odbudowujące płaszcz tłuszczowy. Dobrze nawilżona skóra na stopach stanowi barierę ochronną dla grzybów i bakterii. Warto również wybrać preparaty z ze srebrem koloidalnym lub olejkiem z drzewa herbacianego. To skuteczne składniki, które zwalczają grzyby, wirusy i bakterie, atakujące stopy. Aby zmniejszyć potliwość i zapewnić uczucie świeżości, można zastosować krem zawierający ekstrakt z szałwii, mięty czy rumianku. Rano warto stosować kosmetyki nawilżające, a wieczorem odżywcze, o właściwościach złuszczających.

Pielęgnacja stóp jest bardzo ważna, najlepiej pamiętać o niej przez cały rok. Odpowiedni krem, wygodne buty pozwolą cieszyć się zdrową skórą, bez względu na porę roku. 

literatura