Dla tych, którzy cierpią na problemy z zatokami sezon na chorowanie często nie kończy się z pierwszymi dniami marca, tylko trwa zdecydowanie dłużej. Zapalenie zatok może cię dopaść nawet w środku lata. Niezależnie od tego, kiedy to się stanie, warto wiedzieć, jak się ratować.

Przewlekłe zapalenie zatok – jak sobie radzić

Przewlekłe zapalenie zatok to dolegliwość, na którą cierpi naprawdę wiele osób. Jest ona bardzo nieprzyjemna, wiąże się najczęściej z bardzo dużym i utrudniającym codzienne funkcjonowanie bólem. Walczy się o zdrowe zatoki ciężko, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy narażeni na atak bardzo różnych wirusów i bakterii. Walka o zdrowe zatoki wymaga czasu, konsekwencji i przemyślanego planu działań. Osoby, które mają tendencję do nawrotowego zapalenia zatok, powinny jednak spróbować i zawalczyć o swoje zdrowie. Nieustanne infekcje są nie tylko bowiem irytujące i po prostu bolesne, ale mogą się przyczyniać także do rozwoju innych stanów chorobowych.

Przede wszystkim działać trzeba na wielu polach. Wielokierunkowość działań to podstawowe założenie walki o zdrowe zatoki. Antybiotykoterapia bardzo często jest potrzebna, natomiast sama rzadko kiedy pozwala skutecznie i na stałe rozwiązać problem. Ważne, aby działać na wszystkie połączenia w trójkącie zatokowym. Żeby działać skutecznie, warto sięgnąć po takie metody walki z chorobą, jak:

  • Inhalacje (trzeba jednak wybrać odpowiedni olejek na zatoki - https://klaudynahebda.pl/sklep/zatoki-i/ ),
  • Korzystanie z akupunktury,
  • Przemyślana i dopasowana do potrzeb suplementacja,
  • Dieta wzmacniająca odporność.

Warto także uzbroić się w cierpliwość, ponieważ tutaj nie ma co liczyć na natychmiastowe efekty. Dobrze jednak jest podjąć tę systematyczną pracę, ponieważ tylko wielokierunkowe i konsekwentne działanie może tutaj przynieść prawdziwą zmianę.

Inhalacja – dlaczego jest taka ważna

O diecie, suplementacji czy akupunkturze być może słyszałaś w odniesieniu do zapalenia zatok. A jak było w inhalacjami? Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że olejki eteryczne rozrzedzają wydzielinę, a spora część z nich przy okazji działa także drażniąco na śluzówkę nosa, dzięki czemu usuwanie wydzieliny jest znacznie prostsze.

Olejek na zatoki pomaga nie tylko je oczyścić, lecz także wzmacnia układ odpornościowy dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym. Osłabione w ten sposób zostaje sama przyczyna zapalenia zatok, a nie tylko związane z nią dolegliwości. Żeby udało się osiągnąć te wszystkie cele, trzeba jednak pamiętać o inhalacji i dyfuzowaniu olejków regularnie. Należy wybierać wyłącznie naturalne olejki o wysokim stężeniu, produkty bez dodatku sztucznych barwników czy aromatów. Możesz sięgnąć po gotowe mieszanki lub:

  • olejek eukaliptusowy – hit wśród olejków na katar, rozrzedzający wydzielinę, ułatwiający jej usuwanie
  • olejek tymiankowy – przeciwbólowy i przeciwzapalny,
  • olejek miętowy – przeciwbólowy i przeciwzapalny, zalecany jednak głównie do dyfuzji,
  • olejek rozmarynowy –przeciwwirusowy, rozgrzewający, o działaniu immunostymulującym.

literatura